Неожиданные причины инфаркта
Недостаток сна
Оказывается, если регулярно не высыпаться, можно не только почувствовать себя изможденным и усталым, но и повысить риск инфаркта. В ходе одного из научных экспериментов исследователи выяснили, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, чаще страдают от инфаркта, чем те, кто уделяют сну по 68 часов. Медики пока не могут объяснить, почему так происходит, но они предполагают, что отсутствие сна провоцирует гипертонию и способствует развитию воспаления. Оба этих фактора крайне негативно влияют на сердце.
Мигрени
Люди, страдающие от сильных болей, более подвержены сердечному приступу. И те из них, кто испытывает ауры – изменение зрения слуха и странные ощущения, предшествующие приступу головной боли, – вероятно, имеют больший риск сердечно-сосудистых проблем.
Переедание
Трижды подумайте, прежде чем съесть добавку. Это может навредить вам намного больше, чем просто добавить лишних килограммов. Когда вы едите чрезмерно большое количество пищи за один прием, в организме повышается уровень норэпинефрина. Это, в свою очередь, повышает кровяное давление и учащает сердечный ритм. У некоторых людей может даже развиться инфаркт. Слишком жирные блюда приводят к резкому росту липидов в крови, что приводит к повреждению сосудов.
Сильные негативные или позитивные эмоции
Гнев, горе, страх – это известные триггеры проблем с сердцем, однако, и радостные события иногда могут стать причиной инфаркта. Были случаи, когда сердечный приступ провоцировали сильные радостные эмоции, такие как свадьба, рождение внука или выигрыш в лотерею.
Резкая физическая нагрузка
Поддержание хорошей физической формы защищает ваше сердце в долгосрочной перспективе. Но чрезмерные нагрузки могут быть опасными. Около 6% инфарктов спровоцированы чересчур интенсивной физической активностью. И хотя, всем известно, что упражнения хорошо снимают стресс, важно в этом деле не переусердствовать. Инфаркт можно получить, как участвуя в соревнованиях, так и наблюдая за ними. В 2006 году в Германии был отмечен всплеск сердечных приступов, и пришелся он именно на игры национальной сборной по футболу.
Алкоголь
Небольшое количество спиртного в день помогает укрепить ваши сосуды. В то время как злоупотребление алкоголем оказывает совершенно противоположный эффект. С течением времени эта пагубная привычка приводит к развитию гипертонии, повышению холестерина в крови, ожирению. Все это вредит вашему сердцу. Также бывают и краткосрочные последствия: одна вечеринка с крепким спиртным существенно повышает риск инфаркта в течение последующей недели.
